Estiramientos, consejos, etc.
Este es un ejercicio muy importante. Y viajo a todos los torneos con un fisioterapeuta que se encarga de ayudarme con todo tipo de ejercicios. Esta parte del trabajo es muy importante porque es lo que hace que tanto músculos como uniones recuperen rápido para el siguiente partido. Yo incluso si un partido ha sido sin ritmo y rápido me suelo ir a entrenar unos 30 minutos para coger ese "feeling". Después de un partido duro también suelo correr en cinta para que la sangre circule mejor y no tenga dolor al día siguiente..
Rafa Nadal